27岁的美国产妇丽兹认为

泰西地区的人喜好饮冰水，认为温水不行口。以是产妇也喝冰水，吃冰激凌。水果认为是清淡而富于营养的好东西，非常得当产妇食用，大鱼大肉被认为太油腻，吃太多会破坏体形。

　　27岁的美国产妇丽兹认为：产后体质受损，必要增长营养品。但是象中国人一样在短短的一个月中，要吃这么多蛋、这么多鸡，实无须要。她的大夫对她说高蛋白、高脂肪的饮食易引起消化不良，也会令产妇发福"，而且所孕育产生的乳汁容易引起婴儿腹泻，优质母乳更必要母亲拓宽食谱。产后禁吃这、禁吃那的习俗是不合错误的。

　　2.没有不沾冷水这一说

　　不光可以沾冷水，吹冷风，一位美国产科大夫还让一位中国妈妈坐在冰袋上--让她因生产而撕裂的阴道口尽快消肿。这位妈妈不答应："我是中国人，我不坐在冰块上。"大夫说："不坐在冰块上伤口要肿一个星期。你要多在医院里呆一星期?"这位妈妈于是决定入乡随俗。结果伤口果然好了，但是冰得肚子疼。大夫又扔给她两片止疼片，于是万事大吉。这位妈妈总结说外国女人冻着了也会肚子疼，但不会像我们那样当真。吃点止疼药就可以了。

　　为什么美国人不会落下"月子病"呢?因为美国人也有他们的产后禁忌--在因生产拉开的肌肉韧带未光复前，产妇要用特别的姿势弯腰、取重物，保健大夫会引导她怎样做起，怎样下蹲对身段陵犯最小，让产妇在身段的活动中光复。

　　3.热爱活动

　　泰西地区的人热爱活动，非常崇敬活动明星。美国没有月子医院，却有许多康健中间，女士从有身起就要加入他们举行的培训班，在大夫的引导下生产后几小时就下床活动。产后一星期下水游泳，两星期后上班事情的大有人在。丽兹的大夫要求产妇在婴儿出生6小时后必须下床活动，以利于产妇的身段复原及伤口愈合。她3天后出院回家，在家每天做病愈体操，每周都去社区的健身俱乐部。丽兹的产后的光复不停到产后6个月，这样看也可以说美国人坐月子的时间更长。