干燥秋季幼儿保健小知识

　一：给宝宝多喝水

　　秋高气爽，宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料。要是宝宝排挤白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。在幼儿园里时，老师尤其要关照小朋友多喝水。通常环境下母乳喂养的宝宝，奶汁中的水分是够宝宝必要的，要是母乳富足，纵然在夏天也不用别的补水。

　　要是母乳不够，宝宝出汗较多，出现尿黄尿少的环境，应该给宝宝喝一引起温开水，警备宝物脱水。给宝宝喝水，不行加糖，警备养成爱吃甜味儿的风俗而拒喝开水。通常多给宝宝吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。种种菜汤也是增补水分的紧张本事，清汤可以稀释菜肴的盐分，并连结宝宝体内水分平衡。

　　二：少吃“上火”食物

　　刺激食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应只管即便少吃。

　　三：呵护宝宝皮肤

　　和成人相比，宝宝的肌肤无论在成果上或布局上，都有很大的差异。宝宝的皮肤娇嫩，血管丰富，以是皮肤容易损伤和发炎。宝宝调治汗腺的成果还没有完善，单位面积上出汗多，水分丢失快，皮肤更容易干燥。宝宝娇嫩的皮肤很难顺应氛围的变革。

　　妈妈在给宝宝擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次洗濯完毕后，需用含有天然润泽因素的儿童护肤品。宝宝的嘴唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。宝宝鼻腔内的黏膜比力容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水润泽鼻腔。

　　四： 冷水熬炼

　　中医认为“寒凉伤脾”。纵然体质好的宝宝也不能天天吃冷饮。除了限定冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好安排在室温下15分钟后食用。秋季宜用冷水擦洗以提高宝宝对冷的顺应本领。冷水擦洗包罗冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。冷水熬炼要循规蹈矩，先用与体温靠近的水，然后渐渐低沉水的温度。洗完后用干毛巾擦干。冷水冲淋得当3岁以上的儿童，举措要敏捷，浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。

　　五：预防腹泻

　　入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，紧张累及3岁以下宝宝。妈妈肯定要把住“入口关”，过细饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。蛋花汤样大便较具特征性。发热较常见，病初呕吐也多见。有一部门小儿，可先出现发热和呕吐，如未出现腹泻症状而就诊的话，较易误诊。而在呕吐消散后不久出现蛋花汤样腹泻，此时才豁然开朗：秋季腹泻。对付有这样生长进程的腹泻病，不用狐疑，肯定是秋季腹泻。要是在幼儿园发明宝宝有腹泻症状，应立刻断绝治疗并处理惩罚好粪便。

　　六：营养调治

　　宝宝营养是每一对父母所体贴的话题，宝宝营养一样平常是指宝宝身段发育所必须的种种维生素。营养的摄取不光在宝宝身段免疫力差的时间尤为紧张，而且在一样平常的生存中也不行马虎。

　　孩童时期，生长发育敏捷，代谢旺盛，所需的能量和种种营养素相比拟成年人高。正是由于儿童对营养物质需求量大，而同时宝宝胃的容量小，饮食布局简略，因此儿童种种营养缺乏性疾病的抱病率非常高。婴儿营养不良的征象并不少见。

　　多给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多增补玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增长。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才气淘汰秋季发病。

　　七：及时打预防针

　　及时预防接种，警备冬春季节高发的熏抱病。一样平常在注射疫苗后至少一个月，才气在宝宝体内孕育产生抵抗熏抱病的抗体。